Recetas en los medios: saludable
Recetas ligeras, con verdura, legumbre o pocas calorías.
-
Directo al Paladar
Rajma masala: receta del delicioso y saludable curry indio de alubias rojas
El rajma masala es uno de los platos de legumbres más populares del norte de la India. Rajma es el nombre en hindi de la alubia roja y masala alude a la mezcla de especias que perfuma la salsa. Es cocina de casa en el Punjab, y cuando se sirve con arroz…
Saludable -
Recetas de Rechupete
Boniatos al horno o asados
Cuando se trata de guarniciones parece que las patatas asadas o fritas, el puré de patatas, el arroz blanco o la ensalada mixta copan el panorama de la mayoría de los platos, pero hay vida más allá de estas alternativas. Que no es que no nos gusten, para…
Saludable -
Recetas de Rechupete
Recetas para ganar masa muscular. Ideas para comer bien si entrenas fuerza
Ganar masa muscular no consiste en llenar el plato de pollo ni en añadir proteína en polvo a todo lo que comemos. El músculo crece como respuesta al entrenamiento de fuerza, y la alimentación tiene que acompañar ese estímulo con suficiente proteína, energía y…
Saludable -
El País Gastronomía (El Comidista)
Ensalada otoñal de lentejas
Siguiendo algunos consejos para elegir la legumbre perfecta y los ingredientes ideales para acompañar, el éxito está asegurado
Saludable -
Onda Cero
La receta saludable de Ruta Vital que nos cuenta Natalia de la Rosa 01/10/2026
Escucha este audio de nuestro programa La brújula de C. La Mancha en Onda Cero Podcast
Saludable -
La Voz de Almería
Guiso de alubias blancas con almejas, una receta saludable para terminar la semana
Propuesta de menú saludable patrocinado por Aceite Almazara Laujar Oliva
Saludable -
Onda Cero
En Ruta Vital, la receta saludable de la semana con la nutricionista Natalia de la Rosa 24/09/2026
Escucha este audio de nuestro programa La brújula de C. La Mancha en Onda Cero Podcast
Saludable -
elDiario.es
Ni salsa brava ni pulpo a la gallega: tres recetas nutritivas y saludables que brillan gracias al pimentón
Tras su introducción en España a finales del siglo XV, el cultivo del pimiento se extendió rápidamente y en el siglo XVI ya se usaba como condimento, aunque cada territorio desarrolló sus formas de secado y sus variedades
Saludable -
Radio Mitre
Cookie estilo Nueva York: la receta sin azúcar ni harina que se hizo tendencia en las cocinas
Una versión saludable de cookie estilo Nueva York: sin azúcar ni harina, con opción rellena de pistacho, avena y dátiles
Saludable -
TN
Paula Kerikian, nutricionista, sobre el dulce de leche más sano: “Se prepara sin azúcar y con sólo 3 ingredientes”
Esta receta es una versión con menos calorías, que permite comer algo dulce y delicioso sin caer en los antojos poco saludables.
Saludable -
Las Provincias
Dani García: «Esta receta de espárragos con jamón y parmesano parece de restaurante, pero se hace en 15 minutos»
El chef con con 3 estrellas Michelin revela su cena favorita para la freidora de aire
Saludable -
La Gaceta
Cómo hacer bizcochuelo marmolado saludable: la receta sin gluten y sin azúcar para evitar picos de glucosa
Una versión liviana y saludable de un clásico de la merienda, sin TACC, alta en proteínas y baja en carbohidratos.
Saludable -
La Gaceta
Alfajor proteico de chocolate: cómo preparar una receta sana y baja en azúcar
Una nutricionista compartió en sus redes sociales esta propuesta rápida y nutritiva para darse un gusto dulce sin preocupaciones y cuidar la digestión.
Saludable -
:format(jpg):quality(99):watermark(f.elconfidencial.com/file/0f2/6d9/13e/0f26d913e1b27ca111e62b656aa354da.png,0,275,1)/f.elconfidencial.com/original/d3e/26e/a46/d3e26ea464063fbfce79500e759a7b53.jpg)
Vanitatis
Víctor Bravo, doctor y endocrino: "Esto es lo que yo comería si no tuviera tiempo y quisiera una receta fácil y saludable"
Y es que, cuando el tiempo escasea, tener recetas claras y accesibles puede ser el primer paso para mejorar los hábitos diarios
Saludable -
La Gaceta
Tiramisú saludable: la receta fácil con avena y café para disfrutar sin culpa
Una nutricionista compartió una versión saludable del clásico postre italiano a base de avena y café. Cómo prepararlo paso a paso para cuidar los niveles de glucosa sin perder el sabor.
Saludable -
La Gaceta
Cómo preparar budín húmedo de coco saludable: la receta sin azúcar, sin gluten y sin lácteos
Una propuesta libre de harinas blancas, azúcares y lácteos, pensada para cuidar la salud sin sacrificar el placer de algo rico.
Saludable -
Infobae
Salsa de aguacate: una receta saludable, apta para veganos y una alternativa al kétchup y la mayonesa
Es ideal para darle un toque fresco a tus comidas en verano
Saludable -
HOLA
La receta de 'banana bread' saludable y sin gluten de Isa Hernáez que vas a querer merendar todo el verano
Hace unos días, la periodista y creadora de contenido compartía en sus redes una receta para hacer este dulce sustituyendo la harina de trigo convencional por trigo sarraceno.
Saludable -
La Tribuna de Ciudad Real
Desayuno saludable: la receta de los campus de Argamasilla
Una acción desarrollada de forma simultánea en el CEIP 'Virgen del Socorro', sede del Campus Urbano, y en el Pabellón Polideportivo Municipal, donde se lleva a cabo el Campus Multideporte, con el objetivo de fomentar hábitos alimenticios equilibrados
Saludable